Mire kell figyelnünk? Kézhigiénia!

2020. március 03., kedd

Mire kell figyelnünk? Kézhigiénia!

Ahhoz, hogy megvédje magát a fertőző kórokozókkal szemben egy dolgokra oda kell figyelnie: a kézhigiéniára. Mivel az influenza, a különböző megfázási betegségek, a gyomor-bélrendszeri fertőzés és a koronavírus elsősorban a kezek útján terjednek.

Kézmosás - helyesen és hatékonyan

A kézmosás a legegyszerűbb védelem sok betegséggel szemben, azonban csak alaposan végezve vezet célra:

  • Legalább 20-30 másodperc - minden baktérium csak intenzív kézmosással távolítható el megbízhatóan.
  • Használjon szappant! A víz csak kevés baktériumot távolít el. Ha viszont nincs szappan, akkor a tiszta víz is jobb a semminél.
  • Figyeljen az ujjhegyekre és az ujjak közötti területre. A hüvelykujjat gyakran "elfelejtjük", fordítsunk nagyobb figyelmet rá kézmosáskor.

Milyen gyakran?

  • Wc használat után
  • Állatokkal való érintkezés után
  • Hazaérkezéskor
  • Étkezés előtt és után - különösen főzéskor, nyers hús feldolgozása után
  • Legyengült, idős emberekkel való érintkezés előtt és után
  • Köhögés, tüsszentés vagy orrfújás után
  • Nyilvános helyiségekben ajtókkal vagy ajtókilincsekkel való érintkezés után

A kézhigiénia szempontjából a férfiak lustának tekinthetőek. Különböző tanulmányok szerint a férfiak mindössze fele mos rendszeresen kezet vízzel és szappannal. Egy töredékük teljesen elhanyagolja a kézmosást.

DIY-szappan

A farfalla termékei közt megtalál mindent, amellyel környezetbarát szappant készíthet otthonában - az illóolajok védelmet biztosítanak, ezzel támogatva az alapos kézmosást. A Superclean-szappan elkészítéséhez a farfalla a következőket javasolja:

1. Adja az illóolajokat a Do it yourself Bio szappanhoz.
2. Zárja vissza a szappanadagolót, és alaposan rázza össze.

Kézfertőtlenítés

A kezek tisztán tartása érdekében sokan kézfertőtlenítő szereket használnak - különösen nyilvános helyeken. Azonban érdemes az enyhébb változatokat választani, mivel az agresszív kézfertőtlenítő szerek olyan veszélytelen baktériumokat is megölnek, amelyek a test saját védelmének megerősítéséhez szükségesek. Minden fertőtlenítés után bőrápoló használata ajánlott.

DIY-fertőtlenítőszer

Ezzel az egyszerű recepttel a kézfertőtlenítő szert gyorsan elkészítheti. Az összes hozzávalót töltse egy üres palackba - és már kész is a kézfertőtlenítőszer:

  • 1 teáskanál magas százalékú alkohol (például borpárlat, vodka ...)
  • 2 teáskanál forralt víz
  • 2 csepp teafaolaj
  • 3 csepp antimikrobiális tulajdonságú és friss illatú olaj (például eukaliptusz, kakukkfű, rozmaring ...)
  • 1 teáskanál aloe vera gél
  • 1 teáskanál E-vitamin olaj (opcionális)
  • 1 üres palack feltöltéshez

Ajánljuk:

Ennek a blognak a célja, az emberek ösztönzése arra, hogy fordítsanak nagyobb figyelmet a személyes kézhigiénére. Ezek a „DIY” receptek nem helyettesíthetik az orvosi készítményeket. A fertőzés gyanúja vagy betegség esetén mindig orvoshoz kell fordulni. Blogunk nem helyettesíti az orvosi utasításokat.